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吃醋也能减肥民间偏方的奥秘

发布时间:2019-11-20 17:53:32 阅读: 来源:曲奇厂家

醋是生活中最常见的调料品,但是大家或许不知道,物美价廉的醋也有减肥的效果,同时也是民间一种最简单的减肥方法。据减肥专家表明,肥胖症患者只要每天三餐后服上食醋20ml,坚持1个月,体重就会明显减轻,只要坚持就能减3—5公斤。是不是很神奇呢?跟小编一起来看看吧!

食醋减肥原理:食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢,使过多的脂肪转化为体能消耗掉,还能促进糖类与蛋白质的代谢,增强机体对脂肪的代谢功能,从而达到极佳的减肥效果,下面就为你分享食醋减肥的偏方。

花生醋方

材料:花生米300克、食醋500克

做法:首先将花生米洗净,晾干,装入瓶子里,再倒入食醋密封好,浸泡8-10天后就可食用了。

吃法:每日一次,早餐空腹吃花生米10-15粒,坚持3个月。

功效:能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

黄豆醋方

材料:黄豆250克、食醋500克。

做法:先将黄豆洗净,放入锅中用小火炒熟,冷却后装入瓶子里,再倒入香醋一同浸泡,10天后即可服用。

吃法:每天2次,适量服用,坚持3个月。

功效:具有瘦身降脂的极佳效果。_ueditor_page_break_tag_

蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个、食醋500克。

做法:将鸡蛋外壳洗净,放入瓶中,再倒入香醋密封,浸泡一个月,这时候蛋壳完全消失,只有一张薄皮,再用筷子捅破,混和均匀,即可食用。

吃法:每天一次,每次取一勺蛋醋液和一杯凉开水混合后服用。

功效:不仅能减肥瘦身,还能祛除面部黑斑。

吃醋减肥需注意:

1、空腹不宜喝醋

2、每天最多只喝1-2杯稀释醋

3、如果有胃肠功能障碍,不适的的人少吃醋

4、醋中的钠含量很高,高血压、肾脏病的人要慎用。

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