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怀孕13周怎么缓解准妈妈身体变化《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:34:59 阅读: 来源:曲奇厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕13周,孕妈妈的身体会出现什么样的症状呢?反胃、呕吐、恶心一直在,新增的症状又有哪些呢?

怀孕13周孕妈妈身体变化

1、胃部很不舒服:不少孕妈妈会从13周,甚至更早出现呕吐、烧心、反胃等症状,总觉得心里像装着火盆似的火辣辣,恶心的感觉随时都存在,嘴巴唾液也分泌较多,喉咙也有痰的感觉。每天都感觉没食欲,久而久之,身体的营养就无法跟上了,胎儿也无法获得足够的营养。

2、呕吐:不少孕妈妈都经历过呕吐的时期,有些每天都吐,有些3、5天吐一次,有些到了6、7个月后就不怎么呕吐了,有些一直吐到出生,因此,基本吐完之后不想再吃,一个是吐得胃酸过多,没有任何食欲;一个是因为吐得难受,害怕吃了又吐,可是不吃自己的营养都不够,更别说宝宝的了。

其实,对于这种症状,孕妈妈千万不可一不舒服就不吃了,这样会让自己更辛苦。孕妈妈可采取多喝豆浆粥、少吃多餐的方式改善。十月怀胎,是一个幸福的时刻,不要因为这样困难让自己情绪处于低落状态,要记住宝宝的心情可取决于妈妈哦!

3、乳头发生明显变化:乳房会明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。

4、鼻出血:孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加,鼻黏膜变得脆弱、肿胀,此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快止住。如果不能止住,或流血较多,或经常流血,则需要就医。

5、出现黄褐斑:到了孕中期,有的准妈妈面部会出现黄褐斑,不要着急,更不要随便用药,一般黄褐会在分娩后会逐渐消退,至少会变淡。如果在夏天要注意防晒;要注意皮肤的保湿;经常吃西红柿可减少黄褐斑。

6、臀部变得更加宽大:为了胎宝宝的生长和分娩,你的臀部会变得宽大,腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化,不过别担心,它不会使你变丑,在人们眼里,准妈妈是最美丽的。分娩后,准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。一些年轻妈妈比较担心体形的变化,尤其是职业女性。这种担心不利于胎宝宝的情感发育。

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