刮痧不限地点在家就行

发布时间：2021-01-20 13:41:32 阅读：次来源：曲奇厂家

刮痧作为一种简单、原始的保健手段越来越受到人们的喜爱。但是，如何刮痧、刮痧都有哪些限制却很少有人知道。其实，专家指出，刮痧方便、简单，而且不受地点限制，在家就能做刮痧。

刮痧在家就能做

关于刮痧地点问题。专家指出，刮痧在家就能进行。刮痧并不像人们想象的那么神秘，想在家刮痧的人群只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板，涂上刮痧油，家庭成员之间就可以相互刮痧。不过提醒人们注意的是要在适宜暴露的环境中进行，一般温度不低于25。至于刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，肩、背、腰等部位最为常用。

刮痧方法

刮痧时，病人取舒适体位，充分暴露施治部位，并用温水洗净局部。先在患痛部位涂上刮痧油(也可用橄榄油代替)，取刮痧板以45°角，平面朝下刮拭。刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，也可自由刮拭，每次每处大约刮20下左右。用力以患者体质、病情及承受能力而定，用力要适中、均匀。

一般来说，再次刮痧需间隔3～6天，以刮痧处刮拭无痛感、皮肤上“痧”退为宜。刮痧后最好适量饮水，并休息15～20分钟。