夏季养生:夏季治感冒分清风寒与湿热
发布时间:2022-06-23 04:29:05
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夏季养生:夏季治感冒分清风寒与湿热湿热的天气让人很难受,而在这种天气下感冒,更让人倍感煎熬。最近身边就有很多人都感冒了,大家都觉得感冒发发汗,吃点感冒药就行了,其实这种理解是错误的。中医认为,夏季感冒有暑热和暑湿之分,不同的感冒类型,有不同的症状和治疗方法。中医医师李鹏介绍,引起夏季感冒的外在原因,主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗后,立刻用冷水洗澡;或者是长期吹空调,加上室内外温差太大,人体一时不能适应;又或者是吃多了冰冷的食物等等。这样会导致暑湿感冒。中医医师李鹏:以头身困重,有些是有拉肚子的表现,有些是怕冷的表现,这种情况下,一般中成药藿香正气液或者是藿香正气颗粒都可以,在夏天减少冷饮,其实冷饮并不解渴,温开水是比较解渴的。根据暑湿感冒的病因和症状特点,采取发汗的方法来治疗显然不行,正确的治疗方法是清暑解表,清除湿热。第二种感冒类型是暑热感冒,会出现发热、心烦、口渴等症状,情况不严重的话,可以喝些十滴水、绿豆粥。另外还有两种常见的感冒类型是风寒感冒与风热感冒。中医医师李鹏介绍,一年四季,防感冒的最好办法,就是提高自身的免疫力。比如说经常锻炼,调整作息时间和饮食,适当服用玉屏风口服液、维生素C等等。此外,李鹏还给大家推荐一款药膳:生姜红枣汤,大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,有温阳驱寒、益气养血等功效。
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