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春季肝火重需多食用酸性食物苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:49:32 阅读: 来源:曲奇厂家

一般来说,春季气候干燥,而且变化多端,对人的情志影响很大,使人容易火气大,情绪低落、焦躁。

中医指出春季与肝脏相应,因而,春季更要注重养肝,降肝火。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾;《摄生消息论》也指出:“当春之时,食味宜减酸益肝,以养脾气。”

3、多食清淡食物

春季的饮食还应以清淡为主,不能吃得过于油腻,否则会使脾胃进一步受到损害,阻遏肝气的上下运化,影响肝的升发,导致肝气郁滞,生痰、生湿,产生疾病。

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