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预防新妈产后抑郁症新爸怎么做-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:03:46 阅读: 来源:曲奇厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如何预防产后抑郁症呢?分娩结束后,女性要从准妈妈的身份转换新妈妈的身份,这会是很多新妈妈们难以适应,这样就会很有可能出现产后抑郁症。预防产后抑郁症的发生,并非是新妈妈一个人的事情哦,新爸爸也要行动起来吧。

产后抑郁症的危害

产后抑郁障碍患者,受症状影响情绪低落,焦虑,精力体力下降,伴随各方面能力下降,往往不能很好地照顾婴儿,可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自责自罪、悲观绝望,甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此,应早期识别,积极治疗,避免不良的后果发生。

既然如此,新爸爸要如何帮助妻子预防产后抑郁症的发生呢?

预防产后抑郁症的方法

下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满。

回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿。

主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。

为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意。

妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求。

快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。

宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理。

妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。

能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家。

关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。

产后抑郁症,新爸爸也要帮新妈妈预防哦。

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