如何预防月经前爆痘五个方法杜绝经期痘-【zixun】

发布时间：2021-10-12 16:41:23 阅读：次来源：曲奇厂家

对于女生来说生理期是不可避免的一段时期，但是这段时期的前后总是让我们的肌肤变的十分的不好。而表现比较频繁的就是经期前和中间会出现好几颗的痘痘，所以小编今天将分享几种方法帮你完美的解决如何预防月经前爆痘的问题，进而能够避免生理期气色差、肤质也差。

方法一：补充锌元素

补充锌这种元素能够有效的帮助肌肤降低油脂的分泌和抑制痘痘的出现，进而能够在生理期之前有效的实现预防的功效。而补充锌一般是通过食疗的方法来达到目的，此时可以食用海带或者是杏仁类的干果来补充这种元素，进而能够做到经期前的排毒和养颜来避免痘痘的出现。

方法二：排毒茶

对于女性来说经期更多的是来排毒而让自己更加的健康，但是随着经期的到来体内的毒素也是达到了一个登峰造极的底部，所以这个时候无处排毒就会选择爆痘来平衡整个身体，因此这个时候可以喝一些排毒茶来降低体内的毒素或促进排除都可。比如近期来临之前可以饮用玫瑰茶、菊花茶、枸杞茶等等多种花草茶都可以，进而能够有效的排除毒素而让痘痘不出现。

方法三：注意自己的心情调节

在这个炎热的夏季每个人似乎都是一个随时爆炸的气球，可能无意间的事情就会让你心情烦躁且又骂人的感觉。而且面对自己的生理期会更加的烦躁且会导致体内的激素分泌失衡，所以这个原因需要很好多的考虑在如何预防月经前爆痘的方法中。此时建议在近期来临之前需要控制自己的情绪且尽量的保持开心，进而能够让体内的激素保持一个平衡而降低爆痘的概率和避免经期痛经，所以这个时候为了自己的美丽是不建议生气的呦!

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