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刮痧六穴位清除湿热

发布时间:2021-01-21 08:42:36 阅读: 来源:曲奇厂家

养生导读:刮痧是我国传承久远的中医治病保健方法,它是以穴位为基础的,刮拭特定的穴位,从而起到保健养生的功效。现今,进入夏季之后,湿热成了人们的一大困扰,那么我们该如何清除体内的湿热呢?下面就为大家介绍清除体内湿热的刮痧疗法!刮痧六穴位清除湿热血海穴:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。定位方法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。丰隆穴:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初春里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。定位方法:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。阴陵泉穴:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。定位方法:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。中脘穴:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于春燥失眠等也有很好的缓解作用。定位方法:位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。地机穴:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。上一页12下一页

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