泡脚真的养生？记住这3种方法

泡脚真的养生？记住这3种方法

大家都知道泡脚就养生的一种，人们的脚掌下面遍布了很多血管和穴位，这就被外医学专家成为人体的第二心脏。泡脚又利于人体的血液循环，这样不仅可以在睡觉前解除一天的疲劳，同时促进足底部的穴位，起到驱寒解乏的作用。下面小编就和大家聊一聊泡脚的禁忌的方法吧。

首先就是有心脑血管疾病的人群不易泡脚。饭后不易马上泡脚。女人经期不易泡脚。一般泡脚的时间以20分钟最为合。

用艾叶泡脚。艾叶泡脚不仅更够加速血液的循环，排去体内的湿气和毒素，而且有效的去虚火、寒气等功效。（泡脚的时期不易过长，一般一星期一次足以）。

用生姜泡脚。生姜热水泡脚能够去除体内的寒气，对预防关节疼痛有好的效果。还能美容。

用花椒泡脚。花椒泡脚有效的祛除杀菌止痒，改善脚气，还能增强人体免疫力。

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