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宝宝不爱吃饭怎么办这样做让孩子爱上吃饭1

发布时间:2020-02-29 02:18:40 阅读: 来源:曲奇厂家

夏季气温升高,很多的宝宝都不爱吃饭,对于宝宝来说是非常不利于成长和发育的!宝宝不爱吃饭怎么办呢,不同年龄段的宝宝不爱吃饭是什么原因呢,2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢,1岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?下面就和小编一起来看看有什么好的方法吧!

目录

1、立夏宝宝不吃饭怎么办 2、夏天宝宝不爱吃饭怎么做

3、3岁宝宝不爱吃饭怎么办 4、11个月宝宝的开胃食谱

5、15个月宝宝不爱吃饭怎么办 6、怎么对付宝宝夏季厌食症

7、4岁的孩子不爱吃饭怎么办 8、促进儿童饮食食谱

立夏宝宝不吃饭怎么办

从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,小孩子会食欲减退逐渐消瘦,这可怎么办呢?立夏后宝宝吃什么好呢?立夏后宝宝不爱吃饭要怎么保证营养的补充呢?

立夏后宝宝吃什么好

1、多喝粥汤,补充电解质

幼儿体内70~80%由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品,然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。在体内缺钾时,宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分,却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质,也不含维生素。因此,妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴,而应当鼓励孩子多吃水果,还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。

给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次,因为暴饮可能造成突然的大量排汗,还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。

2、多吃牛奶、鸡蛋和豆类

幼儿正处于快速生长的时期,蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中,人体排汗会损失大量蛋白质,同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中幼儿食欲不振,容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意,零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此,每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥,还要经常吃些瘦肉和鱼,以补充铁质。

3、多吃果蔬杂粮,供应维生素

夏季,每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2,缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定,高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果,补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮,维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素,宝宝在夏天也能精神百倍。

4、少食多餐

在高温环境中,消化酶分泌减少,消化功能下降。因此,夏季的食物应当清淡爽口,食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油,多用醋;在供餐的次数上不妨少量多餐,在天气凉爽的时段可适当加餐。当然,不能忽略的一点是保证食品卫生。

夏天,孩子胃口会变差,妈妈们多辛苦点变着花样做点清淡的给孩子吃,注意色彩搭配,好看又好吃的食物对孩子的诱惑力很大哦。

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