如何食疗养发食疗养出好的浓密的头发-【zixun】

食疗养发是很多小伙伴选择的一种方式，主要是因为食疗的方式对头发的改善作用明显，而且不会对身体以及肌肤起到伤害的作用，尤其是很多方法还能促进身体更加健康，那么如何用食疗来进行养发呢?赶紧看下面这4种有效的食疗养发的方法吧。

方法一：桑麻丸

桑麻丸是比较常见的用来养护头发的一种方法，主要是利用了桑叶以及黑芝麻进行调配的，产品使用之后可以促进头发有效的进行改善修复。在秋季采取适量的新鲜桑叶并清洗干净，然后等到晒干之后研制成为粉末状备用，接着将适量的黑芝麻炒熟之后撵成粉末状，最后将桑叶粉和黑芝麻粉按照1:4的比例， 并且添加适量的蜂蜜揉搓成为丸状即可，每天早晚服用可以有效地对头发起到不错的养护功效。

方法二：首乌鸡

原料：500g鸡肉、50g何首乌和笋丁、适当的作料

做法：首先将何首乌放在砂锅中加入适量的水煮好，然后捞出来煎汁留作一边进行备用，接着将鸡肉洗干净切好之后放入适量的作料调味，将锅中的花生油烧热之后将鸡丁夏国忠进行油炸，炸熟之后放在一般留作备用即可。最后将鸡丁料酒以及笋丁和何首乌汁放在一起炒熟，可以加入适量的味精用来进行调味即可。

功效：这样鸡肉中就会带着何首乌的香味和功效，从而食用之后可以有效地对头发起到不错的改善功效。

方法三：炒黄豆芽

原料：500g黄豆芽、适量的调味产品

做法：首先我们将黄豆芽完全的进行清洗，尤其是对于豆芽皮以及根毛的清洁，接着等到锅完全烧热之后倒入黄豆芽炒到半熟，接着加入适量的姜片、盐以及酱油等进行调味，接着炒等到快出锅的时候可以放入适量的白糖调味，最后炒一会儿之后就能出锅进行食用了。

功效：黄豆芽中含有大量的蛋白质以及纤维素等成分，这些成分可以有效地改善头发的组织，从而将多种成分补充到头发中起到养发的作用。

真心想生发的朋友可以先加微信 h213299（长按复制）交流生发心得，男的女的，脂溢性脱发也好、斑秃、产后脱发也罢，20岁-60岁的都可以。加微信看一下，反正多了解一点又不会吃亏。

杭州治疗不孕症有名的医院

通过试管婴儿技术怀孕多少天能测出来

看男科去常德哪个医院好