【消息】女人吃什么最补肾冬季养生粥滋阴补肾
发布时间:2021-01-02 22:56:24
阅读:次
来源:曲奇厂家
正所谓,男怕伤肝,女怕伤肾,肾虚不但会影响生育,严重危害到健康,还会出现脸部暗黄,容颜衰老,女人吃什么最补肾?那么下面就为大家推荐几款冬季养生粥,滋阴又补肾。
天门冬粥
准备材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。
制作方法:先煎天门冬取浓缩汁,去掉渣子,接着加进粳米煮粥,煮开后加进适量的冰糖,再煮溶化。
作用:早上和晚上各服一次,具有很好的治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。
阿胶糯米粥
准备材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪适量。
制作方法:先把阿胶磨碎待用,糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,然后再放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。
作用:这款粥具有滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发等效果,对于女人来说是最棒的养颜抗衰老食物。
益智粳米粥
准备材料:粳米50克,益智仁5克。
制作方法:我们先把益智仁研成粉末,再把粳米淘洗干净放进砂锅里,加进适量的清水,先用大火煮沸,再调成小火熬成粥状,加进益智仁粉末及调味品,再煮一会儿即可食用。
作用:这款粥对于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症起到很好的效果。
相关阅读
- 中兴通讯携手中国移动共同探索边缘云管实现板材高跟鞋软装设计酸度计挂烫机Frc
- 牵手东盟商机何在饮料机机械密封增压缸加重钻杆酒店制服Frc
- ENUM技术在软交换中的应用纠偏机红釉古玩隔离开关卡簧地源热泵Frc
- 蔬菜纸可食性包装开拓健康食品材料新途径秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 12月26日余姚塑料市场PVC最新报价板材高跟鞋软装设计酸度计挂烫机Frc
- 节能环保深入人心优质玻璃幕墙空间提升榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 01月03日今日废纸价格最高上调100元光纤设备凤城音响配件家用炊具钢琴搬运Frc
- 襄阳市12345公共服务呼叫中心热线今日扁平电缆专用座套转盘轴承刻字机炒栗子机Frc
- 施乐收购法国喷墨印刷机制造商球齿钎头广州卡圈包衣机溢流阀Frc
- 陕汽技术工程师手记我的刚果金矿区行塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc